白鹿自曝太瘦，呼吁健康饮食
近日，女演员白鹿在一次直播中自曝自己身材偏瘦，引发了网友们的热议。白鹿表示，虽然自己的身材看起来比较瘦弱，但这是因为需要上镜的原因。她认为，只有那些骨头比较细小的女明星才能做到身材匀称却不显胖。
节食
48岁阿姨瘦35斤，没节食没运动！全靠这5个“被低估”的实用方法
身边很多人觉得，过了40岁减肥难：代谢慢、管不住嘴、没时间运动，尝试几次没效果就放弃了。但我的一位48岁客户，却用半年时间稳稳瘦了35斤，从140斤降到105斤。更难得的是，她没饿肚子、没跑健身房，靠的全是生活里能落地的小习惯。整理她的经验时发现，这5个“被低
活了50年血泪悟：这20个习惯，坚持住人生直接开挂！
年轻时总觉得人生需要拼命去闯，靠一腔热血去搏一个未来，追着名利跑，以为那就是成功的标志。可走过了半生，经历了起落沉浮，尝过成功的喜悦，也咽下过失败的苦涩，才渐渐明白，真正决定生活品质的，并非偶然的机遇或突如其来的转折，而是那些日复一日、默默坚持的好习惯。它们不
提醒：查出脂肪肝后，这3件事别急着做，以免影响脂肪肝恢复
查出脂肪肝，不少人第一反应是“我是不是太胖了？”接着就是一阵慌乱，开始节食、猛运动、吃各种“护肝保健品”。停——别急着动手，这三件事，千万别急着做，否则可能适得其反，让脂肪肝更难恢复。
减脂时身体有哪些燃脂信号？
减脂时，身体并不会直接发出“我正在燃烧脂肪”的广播，但它会通过一系列微妙的生理信号来提示你，你的努力正在起效。这些信号是你和身体之间默契的“对话”。
减肥除了“keep fit”还能怎么说？这样的表达才地道！
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四川省沐川县市场监管局多措并举 筑牢双节食安价稳“防护墙”
随着“国庆”“中秋”双节临近，为切实保障群众节日消费安全与市场秩序稳定，近日，沐川县市场监督管理局启动节前市场专项检查行动，聚焦县域内餐饮单位、商超、酒店等重点场所开展拉网式排查，全面筑牢双节期间食品安全与价格稳定屏障。
别人都瘦了，就你没有还不反思！
关于瘦身这件小事，为什么你明明节食了，明明运动了还是瘦不下来，别再矫情的赖体重秤出问题了，你瘦不下来的理由在这里 对比图 为什么你节食、运动还是没有瘦下来?
158斤到118斤！我靠3件“日常小事”，6个月瘦40斤，没饿过没跑过
以前我148斤的时候，最怕换季买衣服——XL码连衣裙勒得肚子显原形，爬三楼都得停下来喘两口，连闺蜜约逛街都找借口躲。直到上个月刷到剑桥大学2024年4月的新报告，说把吃饭、做家务、睡觉的零碎时间利用好，半年能轻松掉秤，反弹率才12%，我抱着“试试不亏”的心态照
2025年9月27日，星期六，生肖马
艺术、媒体和体育领域的人士将获得新的身份。从事技术领域的人士将获得具有挑战性的任务的解决方案。邀请亲朋好友来家里做客，享受一些你喜欢的事情，比如运动或唱卡拉OK。
从极端节食到可持续健康：刘畊宏新科普重构大众减脂认知
世界肥胖联合会《2025世界肥胖地图》显示，我国18岁以上成年人中超四成体重超标，9%伴有肥胖，而同济大学附属第十人民医院的调研更指出，超三成超重人群未能正确评估健康风险，且近半数人受短视频虚假减肥信息误导，采用节食、突击运动等极端方式。在此背景下，人民日报联
人到中年，活明白就看这几点，扎心但真实
人到中年，身边总有人感叹自己终于“活明白了”，也有人依然迷茫，心里慌得很，总觉得日子过得不清不楚。其实，所谓活明白，不是非得功成名就、腰缠万贯，而是一种内心的通透与从容。首先，得真正接受自己是个普通人。年轻时谁没幻想过自己能一飞冲天，站在聚光灯下？可现实是，大
已减42斤，减肥最有效的方法：不是节食，而是饥饿感知！
是不是刚开始体重确实往下掉了一点，但很快就遇到了瓶颈期，甚至反弹得更厉害了？其实这都是因为你陷入了传统减肥观念的大误区——认为只要吃得少就能瘦下来。
小二姐从娘家回京：公布真实体重，直言要好好减肥 瘦回颜值巅峰…
突然刷到小二姐两三年前的视频，那时候真的比较瘦，整个人很有活力，爱说爱笑，确实很漂亮，颜值在线。
大三女生宿舍猝死，父亲痛哭，她为减肥拼了命
20岁的生命，本该在大学校园里绽放，却在一个普通的周末戛然而止。重庆某高校大三女生罗某某猝死宿舍的消息，像一记重锤敲在无数家长心上。爱美、减肥、熬夜——这些年轻人习以为常的行为，竟成了夺命的隐形杀手。当父亲深夜含泪写下告别语，当学校以6000元慰问金画上句号，
脾胃黄金法则，秋天还不抓紧？
《黄帝内经》有云："饮食自倍，肠胃乃伤。"这句流传千年的养生箴言，道出了中国人最朴素的健康哲学。在物质丰盈的今天，我们更需要重拾"七分饱"的智慧，让脾胃保持最佳状态。
提醒：过了50岁的人，宁愿睡到中午起床，也不要随便做这4件事
医生一直提醒，五十岁以后，别再把身体当年轻时那样去折腾，有时候多睡一会儿比什么都强，哪怕睡到中午，至少让身体得到恢复，总比做一些伤身的事强得多。
“非节食非运动法”瘦20斤：3个生活化调整，从XL到S码用了108天
“你这裤子腰围又松了！”上周陪妈妈逛街时，导购的一句话让我愣了半天。低头看了眼身上的S码牛仔裤，想起半年前穿XL码还得吸气收腹的样子，突然意识到：原来不用饿肚子、不用逼自己跑健身房，体重也能稳稳降下来。
提高代谢率的5种方法，坚持一个月，把代谢提上去，至少能瘦20斤
最近发现了个怪事，身边好多人也在疯狂的减肥，各种各样的减肥方式，什么节食啊，轻断食啊！我自己也是坚持了很多年。直到看到个健康讲座说是代谢提高了才是减肥的关键。自己试了个笨办法，花了一个月时间专门来调整代谢，不过还真瘦了20斤。
这种又软又纤细的身材，可能比纯胖更可怕！有这5个特征就要注意
这话听着像段子，可说的却是一种被忽视的健康危机——“肌少型肥胖”。它不像胖子那样“目之可察”，也不像健身达人那样“肌肉隆起”，它就像一块看起来弹性十足、实则空心的豆腐，软塌塌、瘦巴巴，潜藏着一枚“健康定时炸弹”。